É um E-book em que abordamos dicas, perguntas e respostas sobre alimentação,um planejamento de refeições e receitas saudáveis que você pode ingerir no seu dia a dia, no pré e pós treino também.Você vai entender a importância de comer saudável e aprenderá como a má alimentação afeta nossos corpos, além de doces e vitaminas proteicas. O nosso objetivo é fazer com que as pessoas levantem sua autoestima por meio de novos hábitos alimentares! Venha conferir e se apaixonar por uma vida mais saudável. 👩🍳🥞